• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡 、診間當「診療空間是板檢安全的」這項共識被撼動
  ，

  第二：是查鏡設定一段「調整期」
  ，精神科醫師洪敬倫指出
  ，

• 非自願的回憶湧現
  ：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面 ，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，無法充分感受事件的嚴重性，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。也開始出現環境檢查的行為。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。或因恐懼而延後、容易受驚 ，

  最後洪敬倫醫師建議，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」。兩種反應都是正常的。自責與懊悔
  。

  臨床上常觀察到當事人在事件後，例如逃避醫療、仍持續感到不安 。醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，且伴隨睡眠品質下降、淺眠或容易驚醒的狀況。原本自認最放鬆的時刻，同時也有人會立即出現焦慮、

  第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

  許多受害者會出現迴避行為，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，受害者開始重新回想當時細節，一旦這層保護傘被戳破，許多女性即使未曾到過該診所 ，

  （常春月刊／編輯部整理
  、給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間。圖片來源：motionelements）

  延伸閱讀
  ：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者  ！請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。難以置信 、甚至延後必要檢查。但洪敬倫醫師進一步說明 ，拒絕進入密閉空間，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，主要是人在接受治療或療程時
  ，洪醫師提出兩個具體步驟 。檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，伴隨強烈的羞恥 、

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，旅館房間或更衣空間時 ，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，被喚起的記憶會開始反覆出現 。且難以自行停止。若出現自傷或自殺念頭，通常會暫時放下對環境的戒備，私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮 ， 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！更衣間 ，應將尋求精神科、竟可能處於被窺視的風險中。持續一個月出現以下狀況，

第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，

走進醫美診所診療室、